📋 待办事项¶
共 595 项，待完成 549 项
⏳ 待完成¶
Tina 选课规划 10-12 年级¶
- 2027年2月17日报名 RVS 暑校 Pre-Calculus 11
- 确认暑校时间不与 Brown Summer@Brown 冲突
- 暑校完成后确认可以上 Pre-Calculus 12
- Richmond Virtual School (RVS) 是否提供 AP Biology？
- Vancouver Learning Network (VLN) 是否提供 AP Biology？
- 外部 AP 成绩如何体现在 SLSS 成绩单上？
- 找到合适的 AP Calculus 补习班/tutor
- 确认补习时间安排（与学校课程协调）
- 2028年 AP 考试报名时间和费用
- 学校对同时修 Pre-Calc 12 + 外部 AP Biology 的建议？
- 是否可以申请 Spare 来减轻负担？
- Personal Information
- Family Information
- Education
- Testing (SAT)
- Activities List (10项)
- Personal Statement (650 words)
- Additional Information (可选)
- Brown Supplement Essays
- PLME Supplement Essay (为什么想学医？)
- Video Portfolio (如被邀请)
- School Counselor Recommendation
- Teacher Recommendation 1 (建议：AP Chemistry/Biology)
- Teacher Recommendation 2 (建议：English 或 Humanities)
- Additional Recommendation (可选：医生、音乐老师)
- Official Transcript (9-11年级)
- Mid-Year Report (12年级第一学期)
- Final Report (录取后)
- 养老院义演的具体故事和反思
- 音乐 Diploma 毕业音乐会的意义
- 为什么想学医的个人故事
- 音乐与医学如何结合的愿景
Tina 升学规划 - 待办事项汇总¶
- 确认 Spectrum 10年级课程安排
- 确认 10年级选修课按 MyEdBC Primary Requests：French 10（MFR--10）+ Computer Programming 11（MCMPR11）
- 确认 MCMPR11（11级课程）作为10年级选修是否需要额外批准；如可行，尽量排在 Sem 1
- 确认 Alternate requests：Japanese 11（MBJA-11）/ Guitar 10（MMUGT10）/ Drafting 10（MTDRF10）
- 提交选课表
- 2月18日 8:55 AM 登录 Active.com 账户
- 报名 Bioinformatics Sr - Aug 17-21（首选）
- 备选：Aug 17-21 如满，选其他日期
- 准备付款信息（$440-500）
- 确认考试日期和地点
- 继续备考
- 确认具体日期、时间、地点（2月底会通过 email/Teams 通知）
- 考前复习语法重点（主谓一致、run-on sentences、fragment sentences）
- 把 ELL 工作坊学到的语法点应用到英语/社科作业中练习
- AP Biology 预习（6-8月，为10年级 AP Bio 考试做准备 - 重点！）
- Java 编程基础学习（6-8月，为11年级 AP CS A 持续积累）
- AP 考试后优先：完成 BCCHR Mini Med School Self-Directed（MMS Online）并拿到电子证书（见下方“医学/科研体验”）
- U of T Med YSP 申请（如开放）
- 养老院义演暑期计划确认
- Virtual Shadowing 继续注册
- Mini Med School Self-Directed（在线，自主进度，可拿证书）：https://www.bcchr.ca/mmsonline
- 选 1 个系列（3-4 sessions）并完成观看（从 Video Library 选）：https://bcchr.ca/video-library
- 找到 Sponsor（家长/监护人 或 Sponsor Teacher，填写其姓名+邮箱，用于支持表格）
- 完成并提交 Program Form（每题至少 120 words，共 4 题）：https://rc.bcchr.ca/redcap/surveys/?s=D7HMFMXTXAYHNTMM
- 证书：提交后约 2 周收到电子参与证书（如符合资格）
- 备注：建议作为“shadowing/临床接触替代”的长期补充；也为后续申请线下/直播 Mini Med School 累积材料
- 时间建议：AP 考试结束后（例如 AP World 之后）集中完成
- Discovery Days in Health Sciences（BCCHRI / CMHF，一日活动，需学校联络人）：https://www.cdnmedhall.ca/BCCHRI2025
- 关键机制：必须由 老师/升学顾问（teacher or guidance counsellor） 作为 Liaison 先注册学校
- 主动询问：Counsellor 或 Science 老师（提前说明目标年级为 10-11 年级，争取 10 年级先参加作为敲门砖）
- 提供老师注册链接（School Registration Form）：https://www.cdnmedhall.ca/school-registration-form?id=1836
- 同意书：学生注册时需上传签署的 Consent Form（以当年材料为准）
- 2026 年执行方式：8-9 月开始关注/搜索当年 BCCHRI Discovery Day 页面（以当年官网开放时间为准），并提醒 Liaison 在开放当天完成学校注册
- 注意：该页面为 2025 年活动信息（11/6/2025）；如要参加 2026 年，需在 2026 年秋季关注当年页面与开放时间（通常类似节奏）
- 确认2027年10月比赛的具体要求
- 继续 Diploma 课程学习
- 11年级选课
- RVS 暑校报名（Pre-Calculus 11，以当年官网/学区通知为准）← 关键加速点！
- 确认 Brown Summer@Brown 申请
- 关注 Future Science Leaders 2027-2028 学年政策更新
- RVS 暑校 Pre-Calculus 11（以当年官网/学区通知为准）
- Brown Summer@Brown（1-2周）
- UBC Future Global Leaders (FGL)（15-18岁，走读/住宿，2周）
- 2027年1-2月：关注 FGL 2027 课程目录发布（官网：https://extendedlearning.ubc.ca/programs-high-school-students/ubc-future-global-leaders/on-campus ）
- 确认 2027 年 Session 日期，选择与 Brown Summer / RVS 不冲突的 Session（优先 S3 约 8 月上旬）
- 首选课程：FutureMed Academy: AI & Medicine（Mini School）或 Neuroanatomy: The Human Brain
- 备选课程：Innovations in Biomedical Sciences / Introduction to Psychology
- 注册（先到先得，需 Family Account + $500 订金）
- 5月1日前全额付清（加拿大公民走读 ~$1,940-$2,110）
- 注册后 48 小时内提交 Information Package
- 如 Brown Summer 未录取，FGL 为首选替代
- 养老院义演持续
- 研究项目启动（Lumiere/Polygence）
- AP Psychology：自学+在线资源
- AP Biology：外部途径+自学
- Java 编程持续学习：为11年级 AP CS A 做准备
- 确认 Richmond Virtual School (RVS) 提供哪些 AP 课程（Biology, Chemistry）
- 确认 Vancouver Learning Network (VLN) 提供哪些 AP 课程（Biology, Chemistry）
- 找到 AP Calculus BC 补习班/tutor（2027年9月开始）
- 关注 BCCHR Mini Med School（Vancouver）报名窗口（每年9月中下旬）
- 提前确定 1 位 Sponsor Teacher（STEM 老师或升学顾问）
- 准备 3 个 150 词短文素材（兴趣、学业目标、社区影响）
- 下载并签署家长同意表（Participant Agreement Form）
- 若 2027 年秋参加（11年级），优先选择 线上直播/线下（便于互动与Q&A）
美国 Top 20 医学院与 BS/MD 项目分析¶
- George Washington BA/MD 最新申请要求和国际学生政策
- WashU USPM 当前状态（2024年后是否仍开放）
- Northwestern HPME 对加拿大学生的具体接受情况
Virtual Shadowing 操作指南¶
- 注册 Pre-Health Shadowing：https://www.prehealthshadowing.com/
- 订阅 TeleShadowing YouTube：https://youtube.com/teleshadowing
- 关注 H4H Instagram：@hearts_4_health
- 浏览 Sessions 选择感兴趣的专科
- 参加第一场 Session
- 创建追踪表格
- 写第一篇反思笔记
加拿大学生申请美国医学院 - 个性化长线规划¶
- 完成 9 年级 Spectrum Program，保持 90%+ 成绩
- Science 9, Math 9 拿高分（为暑假加速打基础）
- 培养英文阅读习惯（为 SAT 打基础）
- 与 Spectrum 老师保持良好关系（未来推荐信来源）
- 继续在 Spectrum 中表现出色（领导力、团队合作）
- 了解 Grade 10 Spectrum 游学活动（时间、目的地）
- 确认 AP 外部途径（为11年级 AP Biology 做准备）
- 2026年5月后：计划与同学一起举办义演活动（AP考试后启动）
- 中文教学小组长 - 帮助非洲小姑娘学中文（筹备中）
- 新增医学相关：
- Pre-Calculus 10 目标 95%+（为 2027暑校 Pre-Calc 11 打基础）
- Science 10 目标 95%+（为 Chemistry 11 / Biology 11 打基础）
- 充分利用 Spectrum 的领导力培养和社区服务机会
- 参加 Grade 10 游学活动（Spectrum 特色！）
- 准备 AP Psychology 和 AP Biology（2027年5月考试）
- Pre-Calculus 12 目标 95%+
- AP 考试目标 5 分
- SAT 考试：11年级春季首考，目标 1500+
- 音乐 Diploma 毕业 + 毕业音乐会 🎵（11年级暑假）
- Pre-Med Club / Music for Health 领导角色继续
- 养老院义演持续（目标：累计 100+ 小时）
- Virtual Shadowing 持续（目标：累计 50+ 小时）
- 研究项目：完成 Lumiere/Polygence 论文，或联系 UBC/SFU 教授
- 3-4月：参加美国大学 Virtual Info Sessions
- 5月：研究 BS/MD 项目列表（不只是布朗）
- 6月：开始草拟 Personal Statement
- 与 AP 老师建立关系（未来推荐信来源）
- 第一学期所有课程目标 90%+
- 专注申请，不为 AP 数量分散精力
- 开始 Virtual Shadowing
- 与 Spectrum 老师保持良好关系（推荐信）
- 古筝练习（为2027年10月比赛准备）
- Spectrum Program 继续（Pre-Calc 10 + Science 10 目标 95%+）
- Grade 10 游学活动参加
- 🏆 专业组古筝比赛提交（2027年10月）
- AP Psychology + AP Biology 准备（2027年5月考试）
- Java 编程持续学习（为11年级 AP CS A 做准备）
- 2027暑假：RVS 暑校 Pre-Calc 11（关键加速点！）
- 3门 AP 考试（Calc BC + CS A + Chem，2028年5月）
- SAT 首考（春季，目标 1550+）
- 音乐 Diploma 毕业 + 慈善音乐会（暑假）
- 研究项目完成
- 大学文书启动
- 11月1日：布朗 PLME ED 申请 ⭐
- 1月2日：斯坦福 RD 申请
- 其他 BS/MD 项目 + 加拿大保底
- 具体的暑期项目申请时间线
- 其他 BS/MD 项目的详细比较
- 研究项目机会
- 家庭财务规划详情
- 推荐信策略
医学暑期项目/夏令营推荐 - 高中生版¶
- 访问U of T Med YSP网站，确认2026年申请日期
- 查看Brown Summer@Brown课程目录
- 继续Virtual Shadowing注册和观看
- 🔴 创建 Active.com 账户（UBC Geering UP 报名用）
- 与学校counselor讨论暑期计划
- 确认养老院义演2026年夏季安排
- 研究Lumiere/Polygence项目
- 🔴 2月18日 9:00AM PST - UBC Geering UP 报名！
- 准备申请材料（成绩单、推荐信、个人陈述）
- 提交目标项目申请
Tina 文书素材库 / Essay Material Collection¶
- Tina 具体学了哪些打击乐器？排练中有没有印象深刻的瞬间？
- 加入的那位同学是怎么说的？有没有对话可以引用？
- 乐团中其他成员对 Tina 学打击乐有什么反应？
- 有没有一次演出是 Tina 同时参与古筝和打击乐的？
Tina 弦乐器演奏文凭课程总结¶
- 继续每周乐团排练
- 2026年5月后：组织义演活动（AP考试后启动）
- 启动中文教学志愿服务（小组长角色）
- 继续养老院义演，建立音乐+医疗的持续叙事
- 持续 Diploma 课程学习
- 持续乐团排练 + 每年1-2场 Richmond 剧院演出
- 持续中文教学志愿服务
- 2027年10月：专业组古筝比赛提交
- 探索音乐治疗 (Music Therapy) 相关知识
- 积累更多比赛/演出经历
- Diploma 毕业音乐会
- 将 Diploma + 金奖 + 养老院义演整合为完整故事
- 文书中展示音乐与医学的独特联系
- 要求学校书面解释学费差异 ($15,000 vs $32,000)
- 要求学校重新出具日期正确的 LOA
- 手动验证 DLI 编号 (访问 IRCC 官网) 或要求学校提供证明
- String Instruments Performance Diploma 是否被认可为 External Credits？
- 可以获得多少学分？
- 申请流程和所需材料？
2026年排练计划 - Tina 乐团¶
- 具体演出时间
- 演出地点/场馆
- 曲目清单
- 彩排时间安排
- 是否需要购票/邀请函
- 服装要求
- 6月12日（周五）的具体安排
- 在个人日历中标记所有排练日期
- 提前规划周日作业/学习时间
- 准备每次排练所需的乐谱和乐器配件
- 与学校确认6月12-14日的详细安排
- 考虑音乐会前是否需要额外个人练习时间
Tina University Application Tracker¶
- Waiting for Decision
- 完成2月17日选课（留在Spectrum）
- 2月18日报名UBC Geering UP
- 开始Virtual Shadowing
- 研究更多学校，补充Match校列表
- 开始调研各校详细要求 → 添加到
01-Research/
Tina 反思性写作能力培养计划¶
- Tina 读完 3-5 篇文书
- Tina 能说出至少一篇她觉得"不错"的原因
- 建立每周微写作习惯
- 积累至少 8-10 条记录
- 完成至少 2 次对话式写作
- 提取出 3-5 个可以发展的故事种子
- 调研并选择文书辅导方式
- 开始正式文书写作
Tina 课外活动与成就清单¶
- 收集所有现有活动的详细信息（开始/结束日期、时长、成就）
- 确定古筝学习开始年份（用于计算持续时间）
- 列出所有学术竞赛、荣誉、社区服务经历
- 启动养老院音乐义演项目（建议2026年春季开始）
- 完善所有活动的Common App描述（150字）
- 准备活动证明材料（证书、推荐信、照片）
- 评估哪些活动最符合Brown PLME的价值观
- 寻找医学相关的shadowing或志愿机会
- 考虑科研项目（音乐与健康交叉领域）
- 建立活动portfolio（照片、视频、媒体报道）
古筝学术论文发表可行性调研¶
- 联系 SFU Gerontology Research Centre 探讨合作可能
- 确认养老院是否愿意配合结构化研究（不只是义演）
- 了解 BC 省人类研究伦理审批流程（Tri-Council Policy Statement）
- 确定研究设计（调查/定性/生理测量）
- 寻找大学导师（SFU / UBC）
- 准备伦理审批材料和知情同意书
- 选择验证量表（PANAS、GDS-15、CMAI）
- 开始数据采集（8-10 次结构化古筝演出）
- 同步报名 BC 科学展
- 分析数据、撰写论文
- 投稿目标期刊（JEI / Music and Medicine / Frontiers in Psychology）
- 参加 CWSF（如通过 BC 科学展选拔）
- 如来不及正式发表，发预印本（PsyArXiv）
Rhythm of the Heart 慈善音乐会 — Easter Seals 筹款晚会¶
- Tina 的个人感受和反思（文书素材）— 需要 Tina 本人补充
- 未来后续计划 — 打算自己发起慈善音乐会系列，方案待定（详见 慈善筹款策略文档）
Richmond 2026 Summer School 调研¶
- 与辅导员确认 Pre-Cal 11 和 Chem/Bio 11 的先修条件是否满足（Spectrum 学生有可能已在 Grade 9 修完 Grade 10 课程）
- 立即登录 RVS 报名（现已开放，截止 6/25）：https://rvs-sd38.mycusthelp.ca
- 5月8日 7pm 关注 CE Full Credit 目录（在 SLSS 上课）
- 2026-04-07 晚7pm：CE系统登录，报名费用制营地（Camps先开放）
- 2026-04-08 晚7pm：报名 Enrichment 课程（Gr 1-4 组）
- 现在提前在 CE 系统建好账号（支持家庭账号，可添加多个孩子）
AP World History: 高效笔记方法指南¶
- 5个主题（ENV, CUL, SB, ECON, SOC）都有覆盖
- 关键转折点标明了原因和影响
- 重要数据都有具体数字（如90%死亡）
- 跨时期对比都有总结
- Essay论点都有证据支撑
- 本周目标全部完成
- 错题都更新到笔记
- 不熟悉的概念已补充
- 闪卡已复习
AP World History 阅读策略：分级阅读法¶
- 第一遍就很清楚的部分
- 已经做过很多MCQ的单元
- 感觉很有把握的主题
- 能够立即说出3个关键点
- 有印象但不够清晰
- 细节记不全的部分
- 能说出大框架，但具体例子忘了
- 第一遍就觉得难的部分
- 做MCQ经常错的单元
- 考试高频考点（必须掌握）
- 完全没印象的内容
- 评估当前进度：
- 本周测试分级阅读法：
- 选择10页熟悉内容，测试扫读速度（目标<1小时）
- 选择5页半熟悉内容，测试略读速度（目标~40分钟）
- 观察总体能否达到8-10页/时
- 调整心态：
- 如果分级阅读法有效，继续执行
- 如果仍然跟不上，启动"重点单元优先法"
- 不要因为进度焦虑而降低MCQ/SAQ练习质量
AP World History 闪卡制作完全指南¶
- 正面问题清晰明确
- 背面答案简洁完整
- 包含中英文对照
- 标注所属单元和时期
- 标注相关主题（ENV/CUL/SB/ECON/SOC）
- 关键信息用粗体或下划线
- 如需要，包含图表或时间线
- 答案包含具体例子（不只是定义）
AP World History: Modern 备考学习计划¶
- 读完 PR 策略章节（MCQ + DBQ + LEQ）
- 完成 2 篇 DBQ（应用 HAPP、contextualization、7 文档）
- 完成 1 篇 LEQ（练 complexity）
- PR Unit 7-9 复习章节读完
- AMSCO 第三遍继续推进
- 完成模考 #1（PR Practice Test #1）+ 错题分析
- 完成 2 篇 DBQ + 1 篇 LEQ
- AMSCO 第三遍完成 ✅
- 概念辨析卡片制作完成
- Thesis: 有明确论点 + 推理线索？
- Contextualization: 开头 2-3 句独立历史背景？
- Documents: 用了至少 6 篇？
- HAPP: 至少 3 篇做了 sourcing 分析？
- Outside Evidence: 至少 1 个文档外史实？
- Complexity: 有 qualification/反面论证？
AP World History: Modern 考试备考完全指南¶
- 确认 Bluebook 已安装并更新到最新版本
- 登录 Bluebook，确认 College Board 账户可正常使用
- 确认已收到 Canada Star 的报名确认表
- 检查笔记本电脑电池是否正常，备好充电线
- 给笔记本电脑充满电
- 准备好：照片ID + 报名确认表 + 充电线 + 铅笔/钢笔 + 手表
- 确认路线：11295 Mellis Dr, Richmond, BC V6X 1L8（7:45 到达）
- 7:45 到达 Canada Star Secondary School
- 手机关机并存放于考场外
- 确认已记住 College Board 账户邮箱和密码
Unit 6 — Acid/Base Chemistry 酸碱化学笔记¶
- 掌握四角图：[H⁺] ↔ [OH⁻] ↔ pH ↔ pOH 的 8 种互转
- pH + pOH = 14（25°C）；Kw = [H⁺][OH⁻] = 1.00×10⁻¹⁴
- 强酸/碱直接计算（100% 解离）
- 弱酸/碱用 ICE 表 + Ka/Kb，验证近似条件（x < 5%）
- Kb = Kw/Ka（共轭酸碱对）
- % 解离 = [H⁺]_eq / [HA]_init × 100%
- 温度影响：T > 25°C → Kw 增大，中性 pH < 7，但 [H⁺] = [OH⁻] 仍是中性
- 酸性酸酐（非金属氧化物）vs 碱性酸酐（金属氧化物）
- 判断盐溶液的酸碱性（强酸根不水解；弱酸根碱水解；强碱根不水解；弱碱根酸水解）
- 写阴/阳离子水解方程式
- 两性离子：比较 Ka 和 Kb，大的那个占主导
- 缓冲溶液的组成条件与工作原理
- 识别哪对化学品能形成缓冲溶液
- 氨的化学：NH₃/NH₄OH/NH₄⁺ 的互换，Kb = Kw/Ka(NH₄⁺)
- 指示剂的转折点：Ka = [H⁺]，从 pH 可直接求 Ka
- 等当点 vs 终点的区别
- 滴定计算公式：V₁C₁n₁ = V₂C₂n₂
- 三种中和反应的等当点 pH（强强 = 7；强酸弱碱 < 7；弱酸强碱 > 7）
- 从滴定曲线选择合适指示剂
- 非精确中和：4 步求最终 pH
Unit 5 — Electrochemistry 电化学笔记¶
- 背熟 15 个核心词汇（LEO GER / AnOx CaRed 口诀）
- 掌握氧化数的 5 条规则，能对任意化合物/离子求氧化数
- 能判断一个变化是氧化还是还原（看氧化数升降）
- 会用标准还原电位表判断自发性（E°_cell > 0）
- 会用还原电位表写配平 Redox 方程式
- 会从实验结果排列氧化剂/还原剂强弱
- 掌握半反应法（酸性 4 步 / 碱性 5 步）
- 掌握氧化数法（7 步）
- 能做酸性和碱性溶液中的完整配平题
NextDNS 家长控制完整配置指南¶
- iPad 也接入 NextDNS 管理（通过 apple.nextdns.io 安装 Configuration Profile）
- 考虑开启 Block Page（被屏蔽时显示提示而不是报错）
- 考虑开启 DNS Rebinding / Homograph / Typosquatting Protection
彭鑫 职业战略分析报告（修订版）¶
- 1. 注册iTalki，预约第一次英语口语课（本周内）
- 2. 在LinkedIn搜索"Amazon Vancouver TPM"，找到3个potential referral
- 3. 购买/注册Exponent的Amazon TPM面试课程
- 4. 将14条Amazon Leadership Principles打印出来，每天熟读一条
- 5. 确认加拿大入籍申请材料清单（citizenship目录下可能已有）
Mock Interview 实战指南¶
- 面试官是有FAANG面试经验的人（不是朋友）
- 全程英语
- 60分钟完整模拟
- 包含4-5个LP问题 + 1个System Design
- 面试官给出正式评价：Strong Hire / Hire / Lean Hire / No Hire
- 面试后有15分钟书面反馈
Amazon Writing Assessment — 3份模拟练习¶
- 每段开头句是否是该段的核心结论？
- 是否每个claim都有数据支撑？
- 风险列表是否包含"非显而易见"的风险？（面试官在看你能不能想到别人想不到的）
- 时间线是否现实？（过于激进=红flag；过于保守=缺乏urgency）
- 是否有清晰的success metrics？（可测量、有baseline）
- 文档是否在2页以内？
- 是否用了叙事体而非bullet-point？
XIN 职业发展计划：北美头部科技公司 PMO/TPM¶
- 收到目标公司（TikTok或同级别）的PMO/TPM offer
- OR: 执行Plan B并进入下一阶段
- 0.1. 完成诊断性Mock Interview
- 完成1小时全英语Mock Interview
- 收到书面反馈报告（至少涵盖4个维度）
- 基于反馈确定3个优先改进方向
- 0.2. 确定Plan B
- 书面记录Plan B（存入wiki/03-career/）
- Plan B必须是具体的、可执行的下一步
- 与家人讨论并达成共识
- 0.3. 建立目标公司列表
- 3-5家目标公司清单
- 每家公司有具体职位链接或招聘页面
- 明确每家公司的优先级排序
- 1.1. 制定个人英语提升计划
- 书面学习计划（周计划粒度）
- 已注册至少1个口语练习平台
- 每周至少2次口语练习记录
- 1.2. 英语进阶：商务沟通与面试场景
- 能用英语流畅讲述3个完整的STAR案例（每个5-8分钟）
- 通过AI语音评估（如Elsa Speak）获得"Good"以上评分
- 收到母语者反馈："Can understand clearly, sounds professional"
- 2.1. 案例库盘点与筛选
- 筛选出3个核心案例
- 每个案例有对应的面试问题类型mapping
- 至少1个案例来自北美工作经验（RealMaster）
- 2.2. 案例北美化重构
- 3个案例完成STAR重写（存入wiki/03-career/）
- 每个案例包含：量化结果、具体行动、lessons learned
- 案例中无阿里内部术语或中国特有表达
- 2.3. 案例验证：获取目标公司在职人员反馈
- 至少1位目标公司在职人员提供反馈
- 基于反馈完成案例修订
- 获得"这些案例可以用于面试"的认可
- 3.1. Mock Interview练习（第一轮）
- 完成至少2次Mock Interview
- 每次有书面反馈记录
- 至少1次获得"Lean Hire"或更好评价
- 3.2. Mock Interview练习（第二轮 - Strong Hire目标）
- 至少2次Mock Interview获得"Strong Hire"评价
- Interviewer是有真实面试经验的行业人士
- 反馈中无critical issues
- 3.3. 人脉拓展与内部推荐
- LinkedIn profile完成优化
- 与3+目标公司内部员工建立联系
- 至少1个内部referral
- 4.1. 开始投递目标公司
- 投递至少3家目标公司
- 获得至少1个onsite面试机会
- 每次面试后记录反馈
- 4.2. 面试复盘与迭代
- 每次面试有书面复盘
- 识别并改进重复出现的问题
- 4.3. Month 9 检查点：Go/No-Go决策
- 完成进展评估
- 书面记录决策和理由
- 如需调整，有明确的下一步
- 4.4. Month 12 最终决策
- 收到目标offer并接受
- OR: Plan B已开始执行
- All "Must Have" present
- All "Must NOT Have" absent
- 每个阶段都有可量化的验证方式
- Plan B在Month 1结束前已定义
加拿大入籍时间规划¶
- 所有护照和旅行证件 - 过去 5 年内的 (2021-2026)
- PR 卡复印件 - 正反面
- 照片 - 符合规格的公民照片 2 张
- 税单 - 过去 5 年的 Notice of Assessment (从 CRA My Account 下载)
- 语言能力证明 - CLB 4 以上（仅 18-54 岁成人：Xin + Evelyn）
- 身份证明 - 驾照、护照等
- 完成 2025 税年报税（Xin）
- 完成 2025 税年报税（Evelyn）
- 核实过去 5 年报税记录是否完整，如有缺失尽快补报
- 整理全家 4 人过去 5 年所有护照出入境记录
- 登录 CRA 下载 Notice of Assessment（Xin + Evelyn）
- 确认语言能力证明（Xin + Evelyn 是否需要考雅思）
- 下载并阅读《Discover Canada》（Xin + Evelyn 需要考试）
- 拍摄符合规格的公民照片（全家 4 人，每人 2 张）
- 确认居住天数达标（2026-04-28）
- 填写 CIT 0002 申请表（成人：Xin + Evelyn）
- 填写未成年人申请表（Tina + Alina）
- 核对 CIT 0007 文件清单（全家）
- 在线提交入籍申请（全家 4 人一起）
- 支付申请费 $1,499.50
- 评估入籍申请进度
- 如有必要，申请 PR 卡续卡（全家 4 人）
- PR 卡续卡费用：$50/人 × 4 = $200
- 参加入籍考试（Xin + Evelyn）
- 如被邀请，参加面试 (Interview)（Xin + Evelyn）
- 参加宣誓仪式（Xin + Evelyn + Tina 需宣誓；Alina 可出席但无需宣誓）
- 申请加拿大护照（全家 4 人）
家庭烧烤装备指南（Richmond, BC）¶
- Home Depot：Spring BBQ Sale（4 月底-5 月）
- Canadian Tire：Spring Flyer
- Costco：仓库走一趟看现场特价
- 目标：燃气 2-3 灶 $200-350，烤面 ≥ 300 sq in，火力 ≥ 26,000 BTU
植物光照需求研究日志¶
- 检查栀子花是否有花蕾
- 如无花蕾 → 考虑增加光照（南窗或生长灯）
- 拍照记录对比
- 更新栀子花护理文档 - 添加"光照与开花关系"章节
- 更新发财树护理文档 - 强调"散射光为主"
- 更新肥料管理文档 - 调整布局说明
Alina 牙齿健康档案¶
- 预约牙医做口内检查
- 必要时加拍咬翼片（比全景片更适合看邻面龋）
- 做一次正畸初筛评估
- 包括：口内照、牙模或口扫、必要时侧位头影测量片
- 8 岁是评估"是否需要早期干预"的好时机
Tina 皮肤过敏发作记录¶
- 以前单独在松树林（不运动/阴天）是否有反应？
- 以前单独运动出汗（室内/无花粉）是否面部发红发痒？
- 其他环境（草地、花园）是否有类似表现？
- 补充既往过敏史详情
- 预约家庭医生，讨论是否需要转介过敏科
- 过敏科皮肤点刺试验（skin prick test）——建议测试项：树木花粉组（松树、桦树、栎树）、运动诱发型荨麻疹评估
- 如再次发作，拍照记录 + 测试"按压紫色区域是否褪色"
班夫家庭自驾游 — 2026年6月底¶
- 防晒霜 + 太阳镜 + 帽子（6月底紫外线强）
- 薄羽绒服或抓绒外套（山区早晚温差大，可低至 5°C）
- 舒适的徒步鞋（Johnston Canyon 栈道可能湿滑）
- 泳衣 + 毛巾（温泉用）
- 零食和水（国家公园内餐饮选择有限且贵）
- 充电宝 + 车载充电器
- 现金（部分小店不收卡）
- 生日蛋糕（Richmond 买好，保温袋+冰袋带上）
- 望远镜（看野生动物用，可选）
- 确认 Tina 和 Alina 学校 6/25 前是否已放暑假
- 预订 Revelstoke — Grizz Hotel（1晚 6/25，$188，Booking.com）
- 预订 Canmore — Harvie Heights 木屋 #03（3晚 6/26-28，$1,550，Airbnb，免费取消至 Jun 21）
- 预订 Alina 生日晚餐餐厅
- 查看 Parks Canada 2026年 Moraine Lake 和 Lake Louise 交通政策
- 购买或预购 Parks Canada Discovery Pass
- 预订 Banff Gondola 门票
- Xin 请假 6/25(Thu)、6/26(Fri)、6/29(Mon)
- 准备 Alina 生日蛋糕和礼物方案
- 车辆检查（机油、轮胎、冷却液，长途出行前必检）
Okanagan 家庭游 — 2026年6月底（备选方案）¶
- 防晒霜 + 太阳镜 + 帽子（比 Banff 更需要，Okanagan 极晒）
- 泳衣 + 沙滩巾（每人至少一套）
- 水鞋/凉鞋（湖边石头多）
- 充气圈/浮具（如果去 Penticton 漂流可以现场租）
- 野餐垫 + 便携椅（沙滩用）
- 保温箱 + 冰袋（装水果和饮料）
- 生日蛋糕 + 装饰（Richmond 买好带上）
- 确认行程方案（Banff vs Okanagan vs 其他）
- 调研 Kelowna Airbnb 住宿价格
- 确认樱桃采摘果园（U-Pick farms 2026年开放时间）
- 确认 Penticton River Channel 漂流 2026 年运营时间
- 确认 Kangaroo Creek Farm / Kettle Valley Railway 运营情况
- Xin 请假安排（Okanagan 只需请 1 天 vs Banff 需 3 天）
投资经验教训与执行前检查清单¶
- 就业确认：当前就业状况无恶化（未收到裁员通知、合同正常续期）
- 大额支出确认：未来 3 个月无计划外大额支出（>$3,000）
- 应急金确认：现金储备（Chequing + Money Fund 应急层）≥ 6 个月家庭必要支出
- 家庭共识：已与 Evelyn 确认本次操作不影响家庭短期资金需求
- 来源分层：Tier A（政府/使馆/应急官方）；Tier B（主流媒体与受监管机构官方）；Tier C（其他账号，不用于触发）
- 只计原创：转发、截图、匿名爆料、无官方链接帖子不计分
- 临时分值上限：X 信号最多 +1，且 90 分钟未获官方确认自动失效
- 黄色触发：1 条 Tier A，或 2 条独立 Tier B 报道同一具体事实
- 红色触发：必须有官方页面/使馆通告/旅行等级更新确认；X 不能单独置红
- 动作约束：Green 不调仓；Yellow 暂停新增相关风险敞口并验证；Red 执行既定防御计划
- 记录要求：保留来源链接、时间戳、验证结果，供后续复盘
- 金额 > $10,000？ → 必须分批（至少 2 批，间隔 ≥ 2 周）
- 金额 $5,000–$10,000？ → 建议分批，可视情况一次性
- 从低风险切换到高风险？（如 Savings → Aggressive）→ 必须分批 + 更长间隔（3-4 周）
- 从低风险切换到中低风险？（如 Money Fund → Vanguard Income）→ 可分 2 批，间隔 2-3 周
- 已写入暂停规则？ → 每个计划必须包含"什么情况下自动暂停"的硬性条件
- 不在情绪高涨时操作：刚看到某个产品表现很好 → 冷静 48 小时再决定
- 不在恐慌时操作：市场暴跌中不做任何卖出决定（除非触发硬性暂停规则）
- 不因"错过"而追涨：市场连涨 N 天后不是买入信号
- 不因"已经跌了"而抄底：无法判断底部，不要尝试
- 回顾过去一年所有投资操作和结果
- 更新本文件的"历史教训"部分（如有新教训）
- 确认所有计划的暂停规则和触发条件是否仍然适用
- 确认应急金层是否仍覆盖 ≥ 6 个月支出（支出可能变化）
- 确认各计划的第三层 / 升级触发条件是否已满足
- 确认 RRSP/TFSA 新额度，制定当年供款计划
Wealthsimple Non-registered 账户投资规划¶
- 就业确认：当前就业状况无恶化（未收到裁员通知、合同正常）
- 大额支出确认：未来 3 个月无计划外大额支出（>$3,000）
- 应急金确认：Chequing + Money Fund 应急层仍 ≥ $25,000（扣除本批买入后）
- 市场异常确认：无重大突发事件在过去 48 小时内发生（如新关税升级、军事冲突扩大、央行紧急加息）
- 2026-03-10：执行第1批买入 ~$25K → Vanguard Income Portfolio（过检查清单）
- 2026-03-24：执行第2批买入 ~$24K → Vanguard Income Portfolio（过检查清单）
- 应急层 ~$15,000 留在 Tax Money Fund（原地不动）
- 每年 2 月确认 RRSP 新额度，3 月前从 Vanguard Income 赎回划转供款
- 每年复查一次第三层硬性触发条件是否全部满足
- 如月支出上升至 $4K+，重新评估应急层厚度
Wealthsimple TFSA & RRSP 综合投资规划（深度复核版）¶
- 未来 0-2 年是否新增大额支出（教育/搬家/购车/医疗）
- 未来 5-10 年“可能动用”金额是否变化（例如从 $10K 变成 $20K）
- 家庭应急金是否仍 >= 6-12 个月必要开支
- 当前就业/现金流稳定性是否明显变化
- Wealthsimple 产品条款是否变化（费率、赎回窗口、最低门槛）
- 5年内用款概率明显升高 -> 提高 Growth/低波动比例
- 计划内资金用途提前（例如 10 年变 5 年）-> 启动降风险路径
- 现金流压力上升 -> 当年优先保留流动性，不强行满额投入
- 平台条款不利变化 -> 暂停执行并重新评估产品组合